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Pilates

Pilates ist ein systematisches und sehr effektives Ganzkörpertraining zur primären Kräftigung der Beckenboden-, Bauch, und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs spricht alle Altersgruppen an.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout

Dienstag

08:00 - 08:50
Ortho-Fit
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
11:00 - 11:50
Ortho-Fit

Mittwoch

09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Dance Fit

Donnerstag

09:00 - 09:30
Body in Balance
11:00 - 11:50
Pilates
12:00 - 12:50
Body Workout

Freitag

08:00 - 08:50
Ortho-Fit
09:00 - 09:50
Body Styling
10:00 - 10:50
Mobility Stretch

Samstag

Sonntag

09:30 - 10:20
Wake-up moves

Montag

17:00 - 17:50
Yoga
18:00 - 18:50
Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Cycling

Dienstag

17:00 - 17:50
Rücken & Bauch
18:00 - 18:50
Power Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po

Mittwoch

16:30 - 17:20
Ortho-Fit
17:30 - 18:20
Bauch Beine Po
18:30 - 19:20
Full Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
19:30 - 20:20
Ortho-Fit

Donnerstag

17:15 - 18:00
TRX®-treme
18:15 - 19:05
brain & relax
19:30 - 20:30
Dance Fit

Freitag

18:00 - 18:50
Jumping

Samstag

Sonntag