Cardiotraining

Trainieren für ein starkes Herz

Ausdauer- oder Herzkreislauftraining ist ein wichtiger Baustein in einem ganzheitlichen Fitnessprogramm, denn Sie sollten nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch Ihr Herz- und Kreislaufsystem trainieren. Regelmäßiges Ausdauertraining kräftigt das Herz und hilft Ihnen dabei, Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken.

Außerdem steigern Sie Ihren Energieverbrauch, stärken Ihre Knochen und beugen somit Osteoporose vor und stärken auch Ihr Immunsystem. Und: Ausdauertraining macht einfach glücklich, denn es werden Hormone ausgeschüttet, die für eine gute Stimmung sorgen. Dies hilft Ihnen dabei, den Stress des Alltags besser auszuhalten.

Für Ihr Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining stehen Ihnen zwei Ausdauerbereiche mit „klassischen“ Geräten wie Laufbänder, Fahrräder und Crosstrainer, aber auch mit innovativen Cardio-Highlights zur Verfügung.

Auch hier setzen wir mit den Herstellern Technogym, Life Fitness und Pulse auf beste Qualität, beeindrucken aber auch durch eine große Anzahl dieser Geräte.

Schon gewusst?

Ausdauertraining verbessert die Durchblutung in Ihrem Körper und somit werden die Zellen besser mit Nährstoffen versorgt. Davon profitiert auch Ihr Gehirn und gleichzeitig Ihre Konzentrationsfähigkeit.

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