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BodyCROSS®
BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor. Die einzigartige Mischung aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- und Slingtraining kombiniert mit Power-Circuit Training macht es zu einem Workoutkonzept, bei dem Motivation und Erfolg garantiert sind. BodyCROSS® basiert auf jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten der Streitkräfte, Special Forces und erfolgreichen Kampfsportlern. Vereint mit Elementen des klassischen Weightliftings ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden. Hier erfahren Sie mehr »
- Kategorie: Indoor
Kursraum 2
Alle BodyCROSS® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:00 - 08:45
Reha-Sport (Lunge)
Reha-Sport (Lunge)
09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout
Complete Body Workout
11:00 - 11:45
Reha-Sport (Rücken)
Reha-Sport (Rücken)
Dienstag
08:00 - 08:45
Reha-Sport (Rücken)
Reha-Sport (Rücken)
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
11:00 - 11:45
Reha-Sport (Rücken)
Reha-Sport (Rücken)
Mittwoch
09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®
Zumba®
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha-Sport (Rücken)
Reha-Sport (Rücken)
09:00 - 09:50
Push & Pull
Push & Pull
10:00 - 10:50
Pilates
Pilates
12:15 - 13:05
Full Body Workout
Full Body Workout
Freitag
09:00 - 09:50
Full Body Workout
Full Body Workout
Samstag
10:00 - 10:50
Kurs nach Aushang
Kurs nach Aushang
Sonntag
09:30 - 10:20
Wake-up moves
Wake-up moves
Montag
16:00 - 16:45
Reha-Sport (Rücken)
Reha-Sport (Rücken)
17:00 - 17:50
Yoga
Yoga
18:00 - 18:50
Body Workout
Body Workout
18:30 - 19:20
Jumping Fitness
Jumping Fitness
19:00 - 19:50
Jumping Fitness
Jumping Fitness
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
BodyCROSS®
20:00 - 20:45
Reha-Sport (Entspannung)
Reha-Sport (Entspannung)
Dienstag
17:00 - 17:50
Rücken & Bauch
Rücken & Bauch
18:00 - 18:50
Power Yoga
Power Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
20:00 - 21:15
bestform CYCLING XL
bestform CYCLING XL
Mittwoch
16:30 - 17:15
Reha-Sport (Hüfte & Knie)
Reha-Sport (Hüfte & Knie)
17:30 - 18:30
Bauch Beine Po XL
Bauch Beine Po XL
18:30 - 19:20
BodyCROSS®
BodyCROSS®
18:40 - 19:30
TRX®
TRX®
19:45 - 20:30
Reha-Sport (Rücken)
Reha-Sport (Rücken)
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag