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BodyCROSS®

BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor. Die einzigartige Mischung aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell- und Slingtraining kombiniert mit Power-Circuit Training macht es zu einem Workoutkonzept, bei dem Motivation und Erfolg garantiert sind. BodyCROSS® basiert auf jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten der Streitkräfte, Special Forces und erfolgreichen Kampfsportlern. Vereint mit Elementen des klassischen Weightliftings ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden. Hier erfahren Sie mehr »

  • Kategorie: Indoor

  • Trainer:
  • Kursraum 1

Alle BodyCROSS® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout

Dienstag

09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po

Mittwoch

09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®

Donnerstag

09:00 - 09:30
Body in Balance
10:00 - 10:50
Body Workout
12:15 - 13:05
Body Workout

Freitag

09:00 - 09:50
Full Body Workout
12:30 - 13:20
Cycling

Samstag

Sonntag

10:00 - 10:50
Wake-up moves
11:00 - 11:50
Cycling

Montag

17:00 - 17:50
Yoga
18:00 - 18:50
Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Cycling
20:00 - 20:50
Jumping

Dienstag

17:00 - 17:50
Rücken & Bauch
18:00 - 18:50
Power Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
20:00 - 21:00
Cycling XL

Mittwoch

17:30 - 18:20
Bauch Beine Po
18:30 - 19:20
Full Body Workout
19:00 - 19:50
BodyCROSS®

Donnerstag

17:30 - 18:20
Jumping Tone
18:30 - 19:20
Cycling
19:30 - 20:20
Zumba

Freitag

18:00 - 18:50
Jumping

Samstag

Sonntag