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Body Workout
Dieser Kurs beinhaltet alle Elemente von Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer!
- Kategorie: Indoor
Trainer:Kursraum 1
Alle Body Workout Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout
Complete Body Workout
Dienstag
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Mittwoch
09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Dance Fit
Dance Fit
Donnerstag
Freitag
09:00 - 09:50
Body Styling
Body Styling
10:00 - 10:50
Mobility Stretch
Mobility Stretch
Samstag
Sonntag
09:30 - 10:20
Wake-up moves
Wake-up moves