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Body Workout

Dieser Kurs beinhaltet alle Elemente von Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer!

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Body Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 08:45
Reha-Sport (Lunge)
09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout
11:00 - 11:45
Reha-Sport (Rücken)

Dienstag

08:00 - 08:45
Reha-Sport (Rücken)
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
11:00 - 11:45
Reha-Sport (Rücken)

Mittwoch

09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®

Donnerstag

08:00 - 08:45
Reha-Sport (Rücken)
09:00 - 09:50
Push & Pull
10:00 - 10:50
Pilates
12:15 - 13:05
Full Body Workout

Freitag

09:00 - 09:50
Full Body Workout

Samstag

10:00 - 10:50
Kurs nach Aushang

Sonntag

09:30 - 10:20
Wake-up moves

Montag

16:00 - 16:45
Reha-Sport (Rücken)
17:00 - 17:50
Yoga
18:00 - 18:50
Body Workout
18:30 - 19:20
Jumping Fitness
19:00 - 19:50
Jumping Fitness
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
20:00 - 20:45
Reha-Sport (Entspannung)

Dienstag

17:00 - 17:50
Rücken & Bauch
18:00 - 18:50
Power Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
20:00 - 21:15
bestform CYCLING XL

Mittwoch

16:30 - 17:15
Reha-Sport (Hüfte & Knie)
17:30 - 18:30
Bauch Beine Po XL
18:30 - 19:20
BodyCROSS®
18:40 - 19:30
TRX®
19:45 - 20:30
Reha-Sport (Rücken)

Donnerstag

17:30 - 18:20
Jumping Fitness
18:30 - 19:20
bestform CYCLING
19:30 - 20:30
Zumba XL

Freitag

15:30 - 16:15
Reha-Sport (Rücken)
16:30 - 17:15
Reha-Sport (Rücken)
17:30 - 18:20
Bauch Beine Po

Samstag

Sonntag