Fit und gesund durch Faszientraining

Der Präventionskurs "Fit und gesund durch Faszientraining" ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

Der Fit und gesund durch Faszientraining-Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten im bestform Konstanz. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs und zusätzlich absolvieren Sie freies Training an der Dr. Wolff Blackroll®-Station. Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Schmerzreduktion, Durchblutung, mehr Sicherheit im Stehen uvm..

Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, falscher Körperhaltung und Bewegungseinschränkungen anzueignen.