eXercise - Präventionskurs

eXercise - das Beckenbodentraining

eXercise - das Beckenbodentraining ist als Kursprogramm offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

Die Beckenbodenmuskulatur besteht aus einem Muskel- und Bänderapparat und sorgt im Unterbauch für den Sitz und Halt der Organe. Sie fungiert auch als Unterstützung des Schließmuskels beim Niesen und Husten. Die Kraft dieses Muskels ist enorm, kann aber mit zunehmendem Alter und bedingt durch eine Schwangerschaft abnehmen. Dies führt zu Inkontinenz und kann bei Frauen zu einem Absenken der Gebährmutter führen.

Zum Wiederaufbau oder auch zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur bieten wir Ihnen ein dafür entwickeltes Training an. Das Kursprogramm eXercise- das Beckenbodentraining werden Sie, begleitet durch einen unserer zertifizierten Trainer, an speziell für die Beckenbodenmuskulatur entwickelten Geräten der Marke eXcio, trainieren.