Functional Cardio System

Dieses System ist eine Zirkel-Kombination aus dem revolutionären Helix 300, Technogym Cardiowave und Stex Crosser

Jeweils 4 Minuten Aktivität mit immer 30 Sekunden Pause. Die Wassersäule taktet die Zeiten mit Sprudelintervallen von 4 Minuten und Pausen von 30 Sekunden.

Der Helix 3000 verschafft Ihren Beinen ein laterales Training, welches den Po und die Oberschenkel nicht nur von vorn nach hinten, sondern vor allem auch von den Seiten fordert.

Durch die gleichzeitige Belastung einer größeren Anzahl Muskeln wird dabei mehr Energie umgesetzt als bei vergleichbarem Training auf herkömmlichen Trainingsgeräten, wie z.B. Steppern. Der Widerstand kann in den Trainingsprogrammen des Helix 3000 Lateraltrainers so hoch eingestellt werden, dass auch ein gezielter Muskelaufbau am Oberschenkel und Glutaeus (Po-Muskel) erreicht werden kann.

Des Weiteren ist er durch die weiche, runde Bewegung hervorragend zur Rehabilitation nach Verletzungen der Beine geeignet und wird dafür bereits von 2 amerikanischen Eishockeymannschaften eingesetzt. Besonders Frauen lieben es, mit diesem Gerät ihre Beine zu tonen und dabei wie beim Cardio Training jede Menge Energie zu verbrennen.