Muskeltraining

Neueste Studien bestätigen die große Bedeutung unserer Muskulatur und des somit dringend notwendigen Muskeltrainings. Forscher sehen die Muskulatur als das komplexeste Organ nach dem Gehirn.

Muskeltraining

  • wirkt gegen Depressionen und Demenzerkrankungen (durch Bildung von Nervenzellen und Synapsen im Gehirn)
  • verbessert das Immunsystem
  • verringert das Krebsrisiko
  • beugt Übergewicht und Herzerkrankungen vor
  • unterstützt die Fettverbrennung
  • stützt und schont unsere Gelenke („Stoßdämpferfunktion")
  • beugt Diabetes vor (durch Entlastung des Insulins beim Abbau des Blutzuckers)
  • unterstützt die Bildung von Knochengewebe/ Zunahme der Knochendichte
  • beschleunigt Heilungsprozesse
  • senkt den Blutdruck
  • baut Stress ab und wirkt stimmungsaufhellend
  • schafft einen ästhetischen Körper und verhilft zu einem besseren Selbstwertgefühl

Vereinfacht kann man sagen, dass Muskeltraining eine bessere Lebensqualität schafft und eine Notwendigkeit in jedem Alter ist!

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So wurden die bei uns zahlreich vorhandenen gym80 Kraftgeräte bereits zum 15. Mal in einer Umfrage als beste Kraftgeräte ausgezeichnet.

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