Rehasport

Wieder fit und in bestform!

Um den Behandlungserfolg zu stabilisieren oder chronisch Kranken zu helfen, ihren Alltag wieder zu meistern, kann vom Arzt Rehabilitationssport oder kurz Reha-Sport verordnet werden, wobei das Bewegungsprogramm individuell auf die Art und Schwere der Beschwerden abgestimmt wird.  

Auch chronisch Kranke und solche, die auf dem Weg sind es zu werden, können sich vom Arzt Reha-Sport verschreiben lassen. Reha-Kurse dürfen nur von lizenzierten Trainern mit einer speziellen Qualifikation und innerhalb eines Vereins angeboten werden. Gesetzliche Krankenkassen, die Rentenversicherung und andere Kostenträger sind nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX dazu verpflichtet, Rehabilitationsmaßnahmen finanziell zu fördern. Ärzte können ihren Patienten budgetneutral Reha-Sport verordnen.  Die Kostenträger übernehmen dabei im Regelfall  50 Übungseinheiten in 18 Monaten und 120 Übungseinheiten in 36 Monaten (letzteres nur bei festgelegten bzw. chronischen Erkrankungen).

Schon gewusst?

Ob nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen/physiotherapeutischen Behandlungen fördert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Erfolg der Behandlung

Präventionskurse

Damit Sie lange fit und gesund bleiben

Spezielle, zertifizierte Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, denn diese sind gesetzlich dazu verpflichtet, Maßnahmen für eine aktive Gesundheitsvorsorge zu unterstützen.

Warum beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten?
Vorbeugen ist das Zauberwort für einen gesunden Körper. Wer sich gesund ernährt, in Bewegung bleibt und Krankheiten vorbeugt, hilft Kosten sparen - für sich und die Gesellschaft. Deshalb fördern die Krankenkassen Präventionsangebote, die sie mit ausgewählten Partnern umsetzen.

Den Rahmen hierfür bildet der § 20 des SGB V. Die Unterstützung bezieht sich auf geschlossene Kurse mit 10 Einheiten. Für eine finanzielle Unterstützung ist eine regelmäßige Anwesenheit von mindestens 80% erforderlich. Hierfür erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung. Zu beachten ist, dass Mitgliedsbeiträge selbst nicht erstattungsfähig sind, sondern nur die Kosten für einzelne Kurse. Gerne beraten wir Sie in einem ausführlichen Gespräch zu diesem Thema.

Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft, zertifiziert und anerkannt!

  • Fle.xx Präventionskurs

    fle.xx-Vital – schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit

    Das fle.xx-Vital Kursprogramm ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

    Der fle.xx-Vital Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten im bestform Konstanz. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs und zusätzlich absolvieren Sie freies Training an den fle.xx Geräten. Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Kraft, Rückenmuskulatur- und Training, Bindegewebe und Faszien, Ausdauer und allgemeine Trainingslehre.

    Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, Stürzen und Bewegungseinschränkungen anzueignen.

    Der Präventionskurs "Fit und gesund durch Faszientraining" ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

    Der Fit und gesund durch Faszientraining-Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten im bestform Konstanz. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs und zusätzlich absolvieren Sie freies Training an der Dr. Wolff Blackroll®-Station. Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Schmerzreduktion, Durchblutung, mehr Sicherheit im Stehen uvm..

    Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, falscher Körperhaltung und Bewegungseinschränkungen anzueignen.

  • Gesund und aktiv

    Das Gesund und Aktiv Kursprogramm ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!  Rechenbeispiel: Kurskosten 150 € für 2 Monate. Die Krankenkasse übernimmt 75 €. Ihre monatliche Belastung = 37,50 €

    Der Gesund und Aktiv Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten im bestform Konstanz. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs, lernen dabei viel über effizientes Training und trainieren zusätzlich an elektronischen Geräten. Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Muskeltraining - auch mit dem eigenen Körpergewicht, Funktionelles Training, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktionsvermögen, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraftausdauer sowie allgemeine Trainingslehre. Gerne können Sie auch häufiger als die 10 Kurseinheiten trainieren. Um von der Krankenkasse gefördert zu werden müssen Sie mindestens 8x teilnehmen.

    Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten und den gesamten Körper zu trainieren, ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper zu erlangen, Bewegungsmangel und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Die Teilnehmer werden befähigt, das freie Training auch zuhause, selbstständig durchzuführen.

  • Fit und gesund durch Faszientraining

    Der Präventionskurs "Fit und gesund durch Faszientraining" ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

    Der Fit und gesund durch Faszientraining-Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten im bestform Konstanz. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs und zusätzlich absolvieren Sie freies Training an der Dr. Wolff Blackroll®-Station. Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Schmerzreduktion, Durchblutung, mehr Sicherheit im Stehen uvm..

    Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, falscher Körperhaltung und Bewegungseinschränkungen anzueignen.

  • Funktionelles Gesundheitstraining

    Das Funktionelle Gesundheitstraining Kursprogramm ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!  Rechenbeispiel: Kurskosten 150 € für 2 Monate. Die Krankenkasse übernimmt 75 €. Ihre monatliche Belastung = 37,50 €

    Funktionelles Gesundheitstraining  besteht aus 10 Trainingseinheiten im bestform Konstanz. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs, lernen dabei viel über effizientes Training und trainieren zusätzlich an einem Trainingsgurt (TRX). Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Muskeltraining - auch mit dem eigenen Körpergewicht, Funktionelles Training, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktionsvermögen, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraftausdauer sowie allgemeine Trainingslehre. Gerne können Sie auch häufiger als die 10 Kurseinheiten trainieren. Um von der Krankenkasse gefördert zu werden müssen Sie mindestens 8x teilnehmen.

    Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten und den gesamten Körper zu trainieren, ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper zu erlangen, Bewegungsmangel und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Die Teilnehmer werden befähigt, das freie Training auch zuhause, selbstständig durchzuführen.

  • Exercise - Präventionskurs

    eXercise - das Beckenbodentraining

    eXercise - das Beckenbodentraining ist als Kursprogramm offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

    Die Beckenbodenmuskulatur besteht aus einem Muskel- und Bänderapparat und sorgt im Unterbauch für den Sitz und Halt der Organe. Sie fungiert auch als Unterstützung des Schließmuskels beim Niesen und Husten. Die Kraft dieses Muskels ist enorm, kann aber mit zunehmendem Alter und bedingt durch eine Schwangerschaft abnehmen. Dies führt zu Inkontinenz und kann bei Frauen zu einem Absenken der Gebährmutter führen.

    Zum Wiederaufbau oder auch zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur bieten wir Ihnen ein dafür entwickeltes Training an. Das Kursprogramm eXercise- das Beckenbodentraining werden Sie, begleitet durch einen unserer zertifizierten Trainer, an speziell für die Beckenbodenmuskulatur entwickelten Geräten der Marke eXcio, trainieren.

  • Gesundheitsförderung

    In dieser Liste erhalten Sie eine Übersicht über die Leistungen, die Schweizer Krankenkassen für Ihre Mitglieder bei uns erstatten.

    Hier geht es zum Download der Gesundheitsförderungsbeiträge 2017 der Krankenversicherer »

Schon gewusst?

Die meisten Kassen honorieren die Beteiligung Ihrer Mitglieder, indem sie sich großzügig an den Kosten beteiligen. Je nach gesetzlicher Krankenkasse können Sie sich somit bis zu 80 % Ihrer Ausgaben erstatten lassen.

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