Kursplan

Gruppenkurse bei bestform Konstanz

Änderungen aller Zeiten und Kurse vorbehalten.  Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt.  Kurzfristige Absagen sind in Ausnahmefällen möglich. Zu allen Kursen bitte saubere Turnschuhe, Getränke in Plastikflaschen und ein Handtuch mitbringen.
Um flüssige Abläufe zu gewährleisten, kommen Sie bitte pünktlich und verlassen Sie die Stunden nicht vorzeitig. Dauer der Kurseinheiten: 50 Minuten.

Legende

Powerkurs

Cyclingkurs

Gesundheitskurs

Entspannungskurs

Functional Training

Präventionskurs

Push and Pull

Ganzkörpertraining mit leichten Langhanteln und Bosu. Push + Pull ist ein sehr effektives Kraftausdauertraining, ohne hohen Anspruch an Koordination und Rhythmus. Durch gezielte Wiederholung ausgewählter Übungen aus den Bereichen des funktionellen Krafttrainings, wird die Stunde zum optimalen Training für Form, Figur, Rücken und allgemeine Fitness. Anders als bei den vorchoreographierten Varianten dieser Stunde wird hier ohne Pause gearbeitet. Dadurch wird die Stunde flüssiger, intensiver und spürbar effektiver.

Kursraum 1

Kategorie: Power

Alle Push and Pull Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 09:50
FBW
10:00 - 10:50
Fle.xx Aktiv
10:00 - 10:50
Blackroll Dr. Wolff
10:00 - 10:50
Slow Power
10:00 - 10:50
Cycling
11:00 - 11:50
Rehakurs mit Verordnung
16:00 - 16:50
Rehakurs mit Verordnung
17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
TRX® Body Blast
18:00 - 18:50
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Blackroll Dr. Wolff
19:00 - 19:50
bestform Jumping
19:00 - 19:50
Cycling
09:00 - 10:00
TRX meets Jumping
10:00 - 10:50
Yoga
11:00 - 11:50
Rehakurs mit Verordnung
16:00 - 16:50
Rehakurs mit Verordnung
17:00 - 17:50
bestform Jumping
17:00 - 17:50
Aktiv & Gesund
18:00 - 18:50
Aktiv & Gesund
18:00 - 18:50
Cycling
19:00 - 19:50
TRX® Body Blast
19:00 - 19:50
Cycling
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
20:00 - 20:50
Stretch & Relax
08:00 - 08:50
Rehakurs mit Verordnung
10:00 - 10:50
FBW
10:00 - 10:50
Cycling
17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
Push and Pull
18:00 - 18:50
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Body in Balance
19:00 - 19:50
Cycling
20:00 - 20:50
Fle.xx Aktiv
20:00 - 20:50
Rehakurs mit Verordnung
09:00 - 09:50
TRX® Body Blast
10:00 - 10:50
Pilates
11:00 - 11:50
Rehakurs mit Verordnung
16:00 - 16:50
Rehakurs mit Verordnung
17:00 - 17:50
Stretch & Relax
18:00 - 18:50
Zumba®
18:00 - 18:50
Cycling
19:00 - 19:50
bestform Jumping
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
08:00 - 08:50
Rehakurs mit Verordnung
09:00 - 09:50
Zumba®
10:00 - 10:50
Beckenboden Training
10:00 - 10:50
Fascial Fitness
10:00 - 10:50
Cycling
11:00 - 11:50
Rehakurs mit Verordnung
16:00 - 16:50
Rehakurs mit Verordnung
17:00 - 17:50
Functional Training
17:00 - 17:50
BodyCROSS®
18:00 - 18:50
TRX® Body Blast
11:00 - 11:50
Gesund & Aktiv
11:00 - 11:50
Cycling
10:00 - 10:50
Powerhour nach Aushang
11:00 - 11:50
Cycling nach Aushang
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