Kursplan

Gruppenkurse bei bestform Albstadt

Unser Fitnessstudio in Albstadt bietet Ihnen ein umfassendes Kursangebot: Ob Gewichtsreduktion, Wohlbefinden, Körperdefinition oder Muskelaufbau, bei unserem vielseitigen Angebot ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für ein effektives Training und gute Laune sorgen unsere qualifizierten TrainerInnen, die auch gerne bei der individuellen Trainingsplanung beraten.

Änderungen aller Zeiten und Kurse vorbehalten. Kurzfristige Absagen sind in Ausnahmefällen möglich. 
Um flüssige Abläufe zu gewährleisten, kommen Sie bitte pünktlich und verlassen Sie die Stunden nicht vorzeitig. Dauer der Kurseinheiten: 50 Minuten.

 

 

Pilates

Pilates ist ein systematisches und sehr effektives Ganzkörpertraining zur primären Kräftigung der Beckenboden-, Bauch, und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs spricht alle Altersgruppen an.

Kursraum 1

Kategorie: Kurs in Albstadt

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:45 Rehasport 
Reha-Sport (Hüfte & Knie)
09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout
11:00 - 11:45
Reha-Sport (Rücken)
16:00 - 16:45
Reha-Sport (Rücken)
17:00 - 17:50
Body & Balance
18:00 - 18:50
Zumba® Strong
18:00 - 18:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
19:00 - 19:50
Tôsô X
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
20:00 - 20:50
Jumping Fitness
08:00 - 08:45 Rehasport 
Reha-Sport (Rücken)
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
11:00 - 11:45
Reha-Sport (Rücken)
18:00 - 18:50
Intensive Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
20:00 - 21:00
bestform-cycling©
09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®/Zumba® Step
11:00 - 11:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
16:30 - 17:15 Rehasport 
Reha-Sport (Hüfte & Knie)
17:30 - 18:20
Bauch Beine Po
18:30 - 19:20
Pilates
18:30 - 19:20
BodyCROSS®
19:30 - 20:15
Reha-Sport (Rücken)
08:00 - 08:45 Rehasport 
Reha-Sport (Rücken)
09:00 - 09:50
Step Push & Pull
10:00 - 10:50
Pilates
17:30 - 18:20
Gesunder Rücken
18:25 - 18:55
Power Bauch
19:00 - 19:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
19:05 - 19:55
Jumping Fitness
20:00 - 20:50
Zumba®
09:00 - 09:50
Fit for Weekend
10:00 - 10:50
Jumping Fitness
16:30 - 17:15 Rehasport 
Reha-Sport (Rücken)
17:30 - 18:20
TRX®
18:30 - 19:20
Cardio & Strength
19:30 - 20:20
Jumping Fitness
10:00 - 10:50
Überraschung
11:00 - 11:50 Präventionskurs 
Präventionskurs Rückenfit
Sonntag
09:30 - 10:20
Wake-up moves