BodyCROSS® - Functional Training in Albstadt

Neu! Functional Training mit BodyCROSS in Albstadt auf einer speziellen Functional Trainigsfläche

Bodyweight- & Core-Training macht Sie rundum fit!

Beim Functional Training gibt es keine geführten und isolierten Beanspruchungen des Körpers, stattdessen liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Bewegungsabläufen (Functional Training) und ganzheitlichen Bewegungen. Was ist funktioneller und realitätsnäher, als das eigene Körpergewicht sportlich im Lebensalltag bewegen zu können? Isoliertes oder einseitiges Training suchen Sie bei BodyCROSS® vergeblich, denn jedes Training ist darauf fokussiert, neue individuelle überschwellige Trainingsreize zu setzen.

Was ist BodyCROSS®?

BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor. Die einzigartige Mischung aus Bodyweight- & Coretraining, Crossfit, Kettlebell- und Slingtraining kombiniert mit Power-Circuit Training macht es zu einem Workoutkonzept, bei dem Motivation und Erfolg garantiert sind.

BodyCROSS® basiert auf jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten der Streitkräfte, Special Forces und erfolgreichen Kampfsportlern. Vereint mit Elementen des klassischen Weightliftings ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden.

Das ständig variierende Training, das auf individuellen Intensitäten durchgeführt werden kann, zielt einzig und alleine auf den Wettkampf mit sich selbst ab. Die Trainingseinheiten können individuell pro Person/Gruppe ausgewählt werden. So wird der gesamte Körper immer wieder neuen Reizen ausgesetzt um zu einer optimalen Fettverbrennung, Körperstraffung und Verbesserung der gesamten Fitness zu gelangen. Das erarbeite Durchhaltevermögen kann auf alle Bereiche des Lebens übertragen werden.

BodyCROSS® steht für:

  • Besseres Körpergefühl
  • Verbesserte Fettverbrennung
  • Lang anhaltende Fettverbrennung nach dem Training
  • Ganzkörpertraining
  • Körperstraffung
  • Training unter professioneller Aufsicht
  • Steigerung des eigenen Fitnesslevels

Nutzen Sie den BodyCROSS® Sling bzw. Suspension Trainer und erleben Sie, wie Sie allein mit Hilfe der Schwerkraft und Ihres eigenen Körpergewichts ein umfassendes Ganzkörperworkout absolvieren können. Die extra für den Sling Trainer hergestellten Griffstücke sind besonders stabil und ermöglichen ein intensives Training der Unterarmmuskulatur. Übrigens: der Sling Trainer wird in Deutschland handgefertigt und ist somit ein absolutes Qualitätsprodukt!

Mit dem BodyCROSS® Tube Grip Stick steht Ihnen ein modulares Trainingssystem zur Verfügung, das Sie mit wenigen Handgriffen an Ihre Trainingsbedürfnisse anpassen, denn die Intenstät wird mit speziellen Tubes aus dem Bungee-Sport geregelt. Die Griffe können durch einfache Karabinerhaken an den Tubes montiert werden und ermöglichen viele weitere multilaterale Übungen, die Tubes für sich genommen können bei vielen Übungen als Unterstützung verwendet werden (Klimmzüge, Dips etc.). Auch dies ein Qualitätsprodukt made in Germany.

Oder probieren Sie es mit Kettlebells: Eisenkugeln mit einem Handgriff. Aufgrund der Bauweise ergibt sich ein Training, das nicht mit herkömmlichen Trainingsgeräten oder auch Kurzhanteln vergleichbar ist, denn das Handling ist ein ganz anderes. Viele Bewegungsabläufe, die mit alternativen Methoden weniger effektiv durchgeführt werden können, sind zudem unter Gewichtsbelastung durchführbar. Weil die Übungen sehr schwungvoll sind, wird ein großer Teil der Haltemuskulatur angesprochen und auch die Sensomotorik wird geschult. Kettlebells eignen sich besonders gut für ein hocheffizientes Fatburn-Workout.