Kursplan

Gruppenkurse bei bestform Albstadt

Unser Fitnessstudio in Albstadt bietet Ihnen ein umfassendes Kursangebot: Ob Gewichtsreduktion, Wohlbefinden, Körperdefinition oder Muskelaufbau, bei unserem vielseitigen Angebot ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für ein effektives Training und gute Laune sorgen unsere qualifizierten TrainerInnen, die auch gerne bei der individuellen Trainingsplanung beraten.

Änderungen aller Zeiten und Kurse vorbehalten. Kurzfristige Absagen sind in Ausnahmefällen möglich. Zu allen Kursen bitte saubere Turnschuhe, Getränke in Plastikflaschen und ein Handtuch mitbringen.
Um flüssige Abläufe zu gewährleisten, kommen Sie bitte pünktlich und verlassen Sie die Stunden nicht vorzeitig. Dauer der Kurseinheiten: 50 Minuten.

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TRX®

Bei dieser sensationellen Neuentwicklung aus den USA wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Neben dem Training von Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer wird zusätzlich Ihre Rumpfmuskulatur gestärkt und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Trainingserfolge sind bereits nach einigen Besuchen sichtbar und spürbar.

Kursraum 1

Kategorie: Kurs in Albstadt

Alle TRX® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:45 Rehasport 
Reha-Sport
09:00 - 09:50
Rücken & Bauch
10:00 - 10:50
Complete Body Workout
17:00 - 17:50
Body & Balance
18:00 - 18:50
Jumping Fitness
18:00 - 18:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
19:00 - 19:50
Zumba® Step
19:00 - 19:50
BodyCROSS®
20:00 - 20:50
Thai Chi
08:00 - 08:45 Rehasport 
Reha-Sport
09:00 - 09:50
Beckenbodengymnastik
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
11:00 - 11:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
18:00 - 18:50
Intensive Yoga
18:00 - 18:50
BodyCROSS®
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
20:00 - 21:00
bestform-cycling© XXL
09:00 - 09:50
Osteoporosekurs
10:00 - 10:50
Zumba®/Zumba® Step
11:00 - 11:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
16:30 - 17:15 Rehasport 
Reha-Sport
17:30 - 18:20
Bauch Beine Po
18:30 - 19:20
Pilates
18:30 - 19:20
BodyCROSS®
08:00 - 08:45 Rehasport 
Reha-Sport
09:00 - 09:50
Step Push & Pull
10:00 - 10:50
Pilates
17:30 - 18:00
Power Bauch
18:00 - 18:50
Gesunder Rücken
19:00 - 19:30
TRX®
19:00 - 19:50 Präventionskurs 
Präventionskurs nach § 20
19:35 - 20:05
Jumping Fitness
20:10 - 21:00
Zumba®
09:00 - 09:50
Fit for Weekend
10:00 - 10:50
Jumping Fitness
16:30 - 17:15 Rehasport 
Reha-Sport
17:30 - 18:20
TRX®
18:30 - 19:20
Cardio & Strength
09:30 - 10:20
Überraschung
10:30 - 11:20 Präventionskurs 
Präventionskurs Rückenfit
Sonntag
09:30 - 10:20
Wake-up moves