Muskeltraining

Neueste Studien bestätigen die große Bedeutung unserer Muskulatur und des somit dringend notwendigen Muskeltrainings. Forscher sehen die Muskulatur als das komplexeste Organ nach dem Gehirn.

Muskeltraining

  • wirkt gegen Depressionen und Demenzerkrankungen (durch Bildung von Nervenzellen und Synapsen im Gehirn)
  • verbessert das Immunsystem
  • verringert das Krebsrisiko
  • beugt Übergewicht und Herzerkrankungen vor
  • unterstützt die Fettverbrennung
  • stützt und schon unsere Gelenke („Stoßdämpferfunktion")
  • beugt Diabetes vor (durch Entlastung des Insulins beim Abbau des Blutzuckers)
  • unterstützt die Bildung von Knochengewebe/ Zunahme der Knochendichte
  • beschleunigt Heilungsprozesse
  • senkt den Blutdruck
  • baut Stress ab und wirkt stimmungsaufhellend
  • schafft einen ästhetischen Körper und verhilft zu einem besseren Selbstwertgefühl

Vereinfacht kann man sagen, dass Muskeltraining eine bessere Lebensqualität schafft und eine Notwendigkeit in jedem Alter ist!

Auf zwei Stockwerken erwartet Sie ein großer Gerätepark mit den modernsten und besten Fitnessgeräten der Hersteller gym80, Technogym, milon industries und HOIST.